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【转载】中国人民最喜爱的长寿食谱(食物相益)  

2014-05-29 17:07:44|  分类: 健康 |  标签: |举报 |字号 订阅

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如何吃出健康你知道吗?中国人民最喜爱的长寿食谱(食物相益) -           好人好梦 - 同胞们:向出满魅力的时代前进!酸菜加猪肉(猪肉营养丰富含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、B族维生素等有滋阴养胃、清肺补血、利尿、消肿。酸菜含维生素、维生素B、维生素C维生素D,具有开胃、利嗝、杀菌、治寒腹痛的疗效。)如何吃出健康你知道吗?中国人民最喜爱的长寿食谱(食物相益) -           好人好梦 - 同胞们:向出满魅力的时代前进!
如何吃出健康你知道吗?中国人民最喜爱的长寿食谱(食物相益) -           好人好梦 - 同胞们:向出满魅力的时代前进!空心菜加尖椒(含维生素和矿物质,可降血压、止头痛、解毒消肿,防治糖尿病。)如何吃出健康你知道吗?中国人民最喜爱的长寿食谱(食物相益) -           好人好梦 - 同胞们:向出满魅力的时代前进!
如何吃出健康你知道吗?中国人民最喜爱的长寿食谱(食物相益) -           好人好梦 - 同胞们:向出满魅力的时代前进!猪腰加木耳(猪腰有补肾利尿作用,木耳益气润肺,养血美容,对久病体弱,肾虚腰背痛有很好的辅助作用。)如何吃出健康你知道吗?中国人民最喜爱的长寿食谱(食物相益) -           好人好梦 - 同胞们:向出满魅力的时代前进!
如何吃出健康你知道吗?中国人民最喜爱的长寿食谱(食物相益) -           好人好梦 - 同胞们:向出满魅力的时代前进!花菜加鸡肉(花菜含维生素矿物质,益气壮骨抗衰老可增强肝功能解毒作用,有提高免疫力,防感冒合败血症。如何吃出健康你知道吗?中国人民最喜爱的长寿食谱(食物相益) -           好人好梦 - 同胞们:向出满魅力的时代前进!
中国人民最喜爱的长寿食谱(食物相益) -           好人好梦 - 同胞们:向出满魅力的时代前进!猪肉加白萝卜(白萝卜健脾润肤、健胃、化痰、顺气、利尿、解酒、抗癌、消食使头发有光泽,是胃满肚胀、食积、便秘的好疗法。)中国人民最喜爱的长寿食谱(食物相益) -           好人好梦 - 同胞们:向出满魅力的时代前进!
中国人民最喜爱的长寿食谱(食物相益) -           好人好梦 - 同胞们:向出满魅力的时代前进!大蒜加生菜(大蒜杀菌消炎、降血脂、血糖、补脑、防止牙龈出血,常吃有清内热等功效。)中国人民最喜爱的长寿食谱(食物相益) -           好人好梦 - 同胞们:向出满魅力的时代前进!
中国人民最喜爱的长寿食谱(食物相益) -           好人好梦 - 同胞们:向出满魅力的时代前进!油菜加虾仁(油菜含维生素C、钙、铁有消肿散血,清热解毒,虾仁含钙多,油菜供维生素。可提高钙质、补肾壮阳、腰腿疼等功效。)中国人民最喜爱的长寿食谱(食物相益) -           好人好梦 - 同胞们:向出满魅力的时代前进!
中国人民最喜爱的长寿食谱(食物相益) -           好人好梦 - 同胞们:向出满魅力的时代前进!莴笋加木耳(木耳增强食欲、刺激消化,对高血压、高血脂、糖尿病、心脑血管病友防治作用。)中国人民最喜爱的长寿食谱(食物相益) -           好人好梦 - 同胞们:向出满魅力的时代前进!
中国人民最喜爱的长寿食谱(食物相益) -           好人好梦 - 同胞们:向出满魅力的时代前进!花菜加西红柿(增强抗毒能力,预防疾病,治疗胃溃疡、便秘、皮肤化脓、牙周炎、高血压、高血脂人群适宜。)中国人民最喜爱的长寿食谱(食物相益) -           好人好梦 - 同胞们:向出满魅力的时代前进!
中国人民最喜爱的长寿食谱(食物相益) -           好人好梦 - 同胞们:向出满魅力的时代前进!芹菜加西红柿(有明显的降血压作用。健胃消食,对高血压、高血脂、人群适宜。)中国人民最喜爱的长寿食谱(食物相益) -           好人好梦 - 同胞们:向出满魅力的时代前进!
中国人民最喜爱的长寿食谱(食物相益) -           好人好梦 - 同胞们:向出满魅力的时代前进!鸡蛋加苦瓜(益于骨骼、牙齿及血管的健康,胃气痛、眼痛、感冒伤寒,小儿腹泻呕吐等疗效。)中国人民最喜爱的长寿食谱(食物相益) -           好人好梦 - 同胞们:向出满魅力的时代前进!
中国人民最喜爱的长寿食谱(食物相益) -           好人好梦 - 同胞们:向出满魅力的时代前进!银耳加木耳(补肾、润肺生津、提神、对慢性气管炎、肺心病久病体弱、肾虚、腰背痛、有辅助治疗作用)中国人民最喜爱的长寿食谱(食物相益) -           好人好梦 - 同胞们:向出满魅力的时代前进!
中国人民最喜爱的长寿食谱(食物相益) -           好人好梦 - 同胞们:向出满魅力的时代前进!虾仁加韭花(富含矿物质及维生素,可治夜盲症、干眼病、杀菌驱虫,对便秘有很好疗效。)中国人民最喜爱的长寿食谱(食物相益) -           好人好梦 - 同胞们:向出满魅力的时代前进!
中国人民最喜爱的长寿食谱(食物相益) -           好人好梦 - 同胞们:向出满魅力的时代前进!豆腐加生菜(为高蛋白、低脂肪、低胆固醇、有滋阴补肾、增白皮肤,减肥健美的作用。)中国人民最喜爱的长寿食谱(食物相益) -           好人好梦 - 同胞们:向出满魅力的时代前进!
中国人民最喜爱的长寿食谱(食物相益) -           好人好梦 - 同胞们:向出满魅力的时代前进!木耳加海带(治疗甲状腺病症、降血压、能软化血管、通便解毒、对有害物质有很好的排除滋阴,有减肥补中生津。)中国人民最喜爱的长寿食谱(食物相益) -           好人好梦 - 同胞们:向出满魅力的时代前进!
中国人民最喜爱的长寿食谱(食物相益) -           好人好梦 - 同胞们:向出满魅力的时代前进!香菇加豆腐(清热解毒、补气生津、化痰理气、抗癌、是降血压、降血脂、的良好菜肴。)中国人民最喜爱的长寿食谱(食物相益) -           好人好梦 - 同胞们:向出满魅力的时代前进!
中国人民最喜爱的长寿食谱(食物相益) -           好人好梦 - 同胞们:向出满魅力的时代前进!青蒜苗加豆腐干(益气利脾胃、杀菌消炎、有发生和抑制癌细胞扩散的功效。)中国人民最喜爱的长寿食谱(食物相益) -           好人好梦 - 同胞们:向出满魅力的时代前进!
中国人民最喜爱的长寿食谱(食物相益) -           好人好梦 - 同胞们:向出满魅力的时代前进!莴笋加青蒜苗(顺气通经脉、洁齿明目、清热解毒、降血脂)中国人民最喜爱的长寿食谱(食物相益) -           好人好梦 - 同胞们:向出满魅力的时代前进!
中国人民最喜爱的长寿食谱(食物相益) -           好人好梦 - 同胞们:向出满魅力的时代前进!菠菜加胡萝卜(降低中风,可防止胆固醇在血管壁沉积,是防止中风的最佳菜肴。)中国人民最喜爱的长寿食谱(食物相益) -           好人好梦 - 同胞们:向出满魅力的时代前进!
中国人民最喜爱的长寿食谱(食物相益) -           好人好梦 - 同胞们:向出满魅力的时代前进!鸡蛋加韭菜(对补肾、行气止痛、阳痿、尿频、肾虚、痔疮、胃痛,有一定疗效。)中国人民最喜爱的长寿食谱(食物相益) -           好人好梦 - 同胞们:向出满魅力的时代前进!
中国人民最喜爱的长寿食谱(食物相益) -           好人好梦 - 同胞们:向出满魅力的时代前进!金针菇加豆腐(对癌细胞有明显的抑制作用,高血压、高血脂、心血管硬化、糖尿病、肥胖症,人群的佳肴。)中国人民最喜爱的长寿食谱(食物相益) -           好人好梦 - 同胞们:向出满魅力的时代前进!
中国人民最喜爱的长寿食谱(食物相益) -           好人好梦 - 同胞们:向出满魅力的时代前进!苦瓜加猪肝(猪肝性温味苦,能补干养血,每克含维生素A2.6毫克,维生素A能阻止癌细胞的增长,并能将已向癌细胞分化的细胞,恢复正常,而苦瓜也有防癌作用,荤素配伍适当,经常食用油防癌之功效。)中国人民最喜爱的长寿食谱(食物相益) -           好人好梦 - 同胞们:向出满魅力的时代前进!
中国人民最喜爱的长寿食谱(食物相益) -           好人好梦 - 同胞们:向出满魅力的时代前进!猪肝加豆芽(猪肝有补虚、健脾胃的功效、豆芽具有清热明目补气养血、防止心脑血管硬化及降低胆固醇、常吃可洁白皮肤、增强免疫功能、还可以抗癌。)中国人民最喜爱的长寿食谱(食物相益) -           好人好梦 - 同胞们:向出满魅力的时代前进!
中国人民最喜爱的长寿食谱(食物相益) -           好人好梦 - 同胞们:向出满魅力的时代前进!花生加葡萄酒(红葡萄酒中含维生素C及多种B族维生素等有益成分,前者属于抗氧化剂,后者防止血栓形成的作用,两者结合可保心脏血管通畅无阻,在吃花生米可大大降低心脏病的发病率。)中国人民最喜爱的长寿食谱(食物相益) -           好人好梦 - 同胞们:向出满魅力的时代前进!
中国人民最喜爱的长寿食谱(食物相益) -           好人好梦 - 同胞们:向出满魅力的时代前进!青椒加鳝鱼(黄鳝鱼,含蛋白质、磷、铁、2型糖尿病人每天吃60至90克鳝鱼肉,3至4周可见效,血糖下降,尿糖亦可减少。)中国人民最喜爱的长寿食谱(食物相益) -           好人好梦 - 同胞们:向出满魅力的时代前进!
中国人民最喜爱的长寿食谱(食物相益) -           好人好梦 - 同胞们:向出满魅力的时代前进!豆角加土豆(豆角的营养成分,能使人头脑宁静、调理消化系统、消除胸膈胀满、可防治急性肠胃炎、呕吐、腹泻。)中国人民最喜爱的长寿食谱(食物相益) -           好人好梦 - 同胞们:向出满魅力的时代前进!
中国人民最喜爱的长寿食谱(食物相益) -           好人好梦 - 同胞们:向出满魅力的时代前进!炸菜加黄豆芽(榨菜可以帮助消化、增进食欲、黄豆芽具有清热明目、补气养血、防止血管硬化、降低胆固醇、常吃可以洁白皮肤、增强免疫功能、还可以抗癌。)中国人民最喜爱的长寿食谱(食物相益) -           好人好梦 - 同胞们:向出满魅力的时代前进!
中国人民最喜爱的长寿食谱(食物相益) -           好人好梦 - 同胞们:向出满魅力的时代前进!鸡蛋加菠菜(含有丰富的优质蛋白质、矿物质、维生素等多种营养素、孕妇常吃可预防贫血。)中国人民最喜爱的长寿食谱(食物相益) -           好人好梦 - 同胞们:向出满魅力的时代前进!
中国人民最喜爱的长寿食谱(食物相益) -           好人好梦 - 同胞们:向出满魅力的时代前进!茄子加苦瓜(苦瓜有解除疲劳、清心明目、益气壮阳、延缓衰老、作用。茄子具有去痛活血、清热消肿、解痛利尿、防止血管破裂、平血压、止咳血、是新血管病的理想蔬菜。)中国人民最喜爱的长寿食谱(食物相益) -           好人好梦 - 同胞们:向出满魅力的时代前进!
中国人民最喜爱的长寿食谱(食物相益) -           好人好梦 - 同胞们:向出满魅力的时代前进!花生加芹菜(芹菜具有清热、平肝、明目、降血压的作用,花生具有止血、润肺、和胃、降血压、降低胆固醇等作用。常吃可以改善脑血管循环、延缓衰老、适合高血压、高血脂、血管硬化等患者食用。)中国人民最喜爱的长寿食谱(食物相益) -           好人好梦 - 同胞们:向出满魅力的时代前进!
中国人民最喜爱的长寿食谱(食物相益) -           好人好梦 - 同胞们:向出满魅力的时代前进!猪肉加芋头(芋头含丰富的营养成分,具有生津健胃、止泻等功效。猪肉有丰富的营养价值和滋补作用、对保健和预防糖尿病有较好的作用。)中国人民最喜爱的长寿食谱(食物相益) -           好人好梦 - 同胞们:向出满魅力的时代前进!
中国人民最喜爱的长寿食谱(食物相益) -           好人好梦 - 同胞们:向出满魅力的时代前进!莲子加地瓜(地瓜莲子做成粥,适合大便干燥、习惯便秘、慢性肝病、癌症患者食用此粥还美容功效。)中国人民最喜爱的长寿食谱(食物相益) -           好人好梦 - 同胞们:向出满魅力的时代前进!
中国人民最喜爱的长寿食谱(食物相益) -           好人好梦 - 同胞们:向出满魅力的时代前进!白菜价虾仁(虾仁含高蛋白、低脂肪、钙、磷、含量高。白菜,具有较高的营养价值,常吃白菜可以预防便秘、痔疮、结肠癌等。含丰富的维生素c、可有效地防治牙龈出血及坏血症,有解热除燥的功效。)中国人民最喜爱的长寿食谱(食物相益) -           好人好梦 - 同胞们:向出满魅力的时代前进!
中国人民最喜爱的长寿食谱(食物相益) -           好人好梦 - 同胞们:向出满魅力的时代前进!羊肉加香菜(羊肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养物质,具有益气血、固肾壮阳、开胃健力、等功效。香菜具有消食下气、壮阳等功效。适合身体虚弱,阳气不足,性冷淡,阳痿等症状者食用。)中国人民最喜爱的长寿食谱(食物相益) -           好人好梦 - 同胞们:向出满魅力的时代前进!
中国人民最喜爱的长寿食谱(食物相益) -           好人好梦 - 同胞们:向出满魅力的时代前进!苦瓜(苦瓜能增进食欲、明目清凉解毒、利尿、促进糖分分解、降血糖、降血压、改善脂肪平衡、是糖尿病,癌症患者的最佳食物之一,性凉,脾胃虚寒者慎用。)中国人民最喜爱的长寿食谱(食物相益) -           好人好梦 - 同胞们:向出满魅力的时代前进!
中国人民最喜爱的长寿食谱(食物相益) -           好人好梦 - 同胞们:向出满魅力的时代前进!菠菜加猪肝(猪肝富含叶酸、B族类维生素以及铁等造血原料,菠菜也含有较多的叶酸和铁,两种食物同食,是防止老年贫血的食疗良方。)中国人民最喜爱的长寿食谱(食物相益) -           好人好梦 - 同胞们:向出满魅力的时代前进!
中国人民最喜爱的长寿食谱(食物相益) -           好人好梦 - 同胞们:向出满魅力的时代前进!韭菜(韭菜含挥发性精油及硫化合物、促进食欲、降低血糖、血压、对冠心病有一定疗效,能温补肝肾?温中行气、散血解毒、保暖健胃的功效。春韭为佳。炒熟隔夜不宜食用会造成亚硝胺沉积,易引发癌症。韭菜还有壮阳作用被俗称“壮阳草”。)中国人民最喜爱的长寿食谱(食物相益) -           好人好梦 - 同胞们:向出满魅力的时代前进!
中国人民最喜爱的长寿食谱(食物相益) -           好人好梦 - 同胞们:向出满魅力的时代前进!白菜加鱼(营养丰富,含有丰富的蛋白质及碳水化合物,维生素C等多种营养素,是妊娠水肿的辅助治疗食物。)中国人民最喜爱的长寿食谱(食物相益) -           好人好梦 - 同胞们:向出满魅力的时代前进!
中国人民最喜爱的长寿食谱(食物相益) -           好人好梦 - 同胞们:向出满魅力的时代前进!南瓜(有润肺益气、化痰排脓、止喘利尿、有治疗前列腺疾病的作用,还可以美容。)中国人民最喜爱的长寿食谱(食物相益) -           好人好梦 - 同胞们:向出满魅力的时代前进!
中国人民最喜爱的长寿食谱(食物相益) -           好人好梦 - 同胞们:向出满魅力的时代前进!羊肉加枸杞(适合用于肾精衰败,腰脊疼痛、性功能减退等)中国人民最喜爱的长寿食谱(食物相益) -           好人好梦 - 同胞们:向出满魅力的时代前进! 
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